유아식! 이것만은 꼭 지키자!

■유아의 성장과 식욕에 따라 알맞게 먹도록 해주자!

＊일정한 장소에서 먹도록 한다.

.규칙적인 식사 공급은 유아가 음식을 더 쉽게 받아들일 수 있게 한다.

＊쫒아다니며 억지로 먹이지 않는다.

.3~4시간 간격으로 음식을 공급하여 배고픔을 느낄 때 먹도록 해준다.

기니때 마다 다양한 종류의 음식을 제공하여 먹고 싶은 것을 스스로 선택할 수 있게 해주는 것이 좋다.

싫어하는 음식을 먹는 대가로 보상을 주는 것은 좋지 않다.

＊한꺼번에 많이 먹이지 않는다.

처음에는 많은 양을 주지 말고 유아가 더 요구하면 더 주도록 한다.

■다양한 식품을 골고루 먹도록 해준다.

＊과일, 채소, 우유.유제품 등 간식을 매일 2~3회 규칙적으로 먹도록 한다.

＊음식음 싱겁고 담백하게 조리한다.

＊유아 음식은 씹을 수 있는 크기와 소화가 쉽고 안전한 형태로 조리한다.