소프롤로지 분만1 명상과 요가로 분만과 통증을 조절하는 소프롤로지 분만 ■소프롤로지 분만 스페인의 정신과 의사에 의해 개발된 분만법 으로 웃으면서 아기를 낳는다는 소프롤로지 분만은 감통 분만의 하나 이다. 서양의 근육 이완법과 동양의 선과 요가를 배합해 만든 것 이다. 자기 수양을 통해 통증을 조절하는 소프롤로지 분만법에 대해 알아보자! □소프롤로지 분만이란? 소프롤로지 분만은 임신과 출산을 긍정적으로 받아들이는 정신 훈련을 통해 통증을 줄이는 분만법이다. 지나친 걱정과 공포심은 근육을 경직시켜 그만큼 통증을 더 유발한다. '출산=통증' 대신 '출산=기쁨' 이라는 긍정적 이미지를 임신 기간에 반복 훈련해 통증을 줄이는 것이 소프롤로지의 핵심이다. -.자신감을 키워 두려움을 없앤다 소프롤로지는 편안한 정신을 유도하기 위한 음악과 연상 훈련, 분만 단계별로 필요한 호흡 훈련, .. 2018. 4. 22. 이전 1 다음
