유아간식1 꼭! 필요한 유아간식, 좋은간식은 무엇일까? ■유아간식은 왜 필요할까? . 유아기에는 소화기관의 용량이나 그 기능이 충분히 발달하지 않은 상태다. . 소화기관이 발달하지 않은 상태 이기에 1일 3회의 식사만으로 충분한 영양섭취가 어려우므로 간식 섭취는 꼭 필요하다. . 간식은 필요한 열량뿐만 아니라 단백질과 무기질, 비타민 등 필수 영양소를 공급하는 중요한 역할을 한다. . 간식은 유아의 생활에 활력과 휴식을 주고, 식사와 다른 식생활의 즐거움을 줄 수 있다. ■유아에게 좋은간식은 무엇일까? .탄수화물 이외이 영양소도 풍부한 간식을 선택하자. 특히, 칼슘과 철의 공급이 충분히 이루어질 수 있도록 신경쓰도록 하자. -. 좋은간식의 예) 삶은 달걀, 떠먹는 요구르트, 휜우유 등 . 식사에 부담이 되지 않도록 기름기가 적고 소화가 용이한 것을 선택 한다.. 2019. 1. 9. 이전 1 다음