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이유식 및 아기 반찬55

이유식 시작시점을 판단하는 기준 ■이유식 시작시점 이유식 시작시점은 매우 중요하며, 너무 늦어도 너무 빨라도 아기에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기에, 신중한 판단이 필요하다. -. 이유시기가 늦은 경우: 성장부진, 면역기능 저하, 영양결핍, 편식 등 유발이 유려된다. -. 이유시기가 빠른 경우: 비만, 설사, 알레르기 질환 등 유발 될 수 있다. 최근 알레르기 등의 이유로 모유수유의 증가와 함게 이유식 시작시기가 늦어지고 있는 경향을 보이고 있지만, 6개월부터는 철분 등 성장 발달에 중요한 필수영양이 부족되지 않도록 이유식이나 보충식 또는 혼합수유 등을 통해 반드시 공급되어야 한다. ■이유식 시작시기를 판단하는 요인 *이유식을 시작해도 좋은 경우 .생후 4개월 이상 . 체중이 출생시 2배 이상 또는 6~7Kg 이상 . 충분히 수유함.. 2018. 9. 15.
이유기 아기 성장발달과 이유식의 중요성 미각은 물론 두뇌발딸까지 생각한 이유식! 모유나 분유에만 익숙한 아기에게 첫 이유식은 말 그대로 이세상의 첫 맛을 느끼는 것 이다. 아기의 월령과 단계에 따라 적절한 이유식을 먹이는 것은 미각은 물론 두뇌의 발달까지 돕는 중요한 일 이다. 그러니 정성과 사랑이 듬뿍 담긴 이유식을 먹이도록 하자! 생후 첫 2년을 거치는 동안 아기는 모유나 분유에서 점차 성인과 비슷한 형의 식생활로 변화되어 간다. 이 시기를 "젖 때는 시기" 즉, 이유기라고 말 하며, 올바른 식생활의 기초를 만드는 중요한 시기가 된다. ■이유기의 성장발달 생후 4~6개월부터 아기의 성장발달은 매우 급속하게 이루어져 모유나 분유 등과 다른 이유식 섭취가 가능해 진다. 대한소화가영양학회, 영유아 영양2003의 자료를 통해 이유기 아기 성장발달.. 2018. 9. 15.
초기 감자 이유식 만들기 - 아빠의 역할 땡큐 소휘가 태어나고 6개월 모유 뿐만 아니라 이유식 시작할 시기가 되었고, 쌀미음 부터 시작하는 초기 이유식에 돌입했다. 이유식을 시켜먹일 수 있지만 만들기 어려운 중기 이유식만 주문하여 배달 받아 먹이기로 하고 첫째 땡스처럼 둘째 땡큐에게도 초기와 후기 이유식은 만들어 먹이고 중기 이유식은 시켜 먹이기로 했다 초기 이유식 만들기 라고 할지라도 이유식을 만드는데는 손도 많이 가고 시간도 많이 걸린다 이럴때 남편들이 아기와 아내를 사랑하는 마음으로 이유식 만들기를 도와주면 좋지 않을까? 사랑의 마음은 있지만 어떻게 도와야 할지 고민된다면 땡스아빠가 초기 감자 이유식을 만들때 아내를 도와주엇던 사진 몇장을 보며 참고하여 사랑받는 남편, 아빠가 되어보자! 1. 감자 미음(이유식)의 주재료인 감자를 씻고 껍질.. 2018. 9. 5.
완료기 이유식 궁금증 Q&A Q. 편식하는 아기, 크면 다 좋아지니 걱정하지 말라는데 정말 그럴까요? A. 이 말은 조금 오해의 소지가 있습니다. 이유식 후기가 끝나갈 무렵이 되면 아기들은 한 번에 한 종류의 이유식만 열심히 먹는 경우가 있습니다. 다른 문제가 없다면 아기가 먹는 대로 지켜 봅시다. 대개 며칠이 지나면 다른 것도 먹게 됩니다. 결국 긴 시간을 돌아보면 아기는 먹을 것을 다 찾아 먹은 셈이 됩니다. 따라서 질문의 전제 조건은 아기가 잘 안 먹더라도 엄마는 아기에게 필요한 영양을 따져 이유식을 식품군에 따라서 골고루 줄 수 있어야 한다는 것입니다. 엄마는 아기가 먹을 음식을 선택하고 만들어 주는데, 아기는 이 일에 전혀 끼어들 수 없습니다. 다만 아기는 엄마가 만들어 준 음식의 먹는 양만 결정할 뿐입니다. 이번에 잘 안.. 2018. 7. 18.
땡스아빠의 완료기 이유식 종류와 만들기 5편 ■완료기 이유식 만들기 5편 ☆달걀말이 (닭고기 30g, 피자치즈 15g, 양송이 10g, 사과 10g, 양파 10g, 올리브유 약간, 달걀 1개) 1. 닭고기를 5mm 정도 크기로 썬다 갈군 팬에 올리브유를 두르고 닭고기를 넣어 젓가락으로 저어 가며 약한 불에서 볶는다. 2. 달걀을 고운 체에 내린 다음 젓가락으로 푼다. 3. 양송이는 밑둥을 제거해 껍질을 벗기고, 사과와 양파는 껍질을 벗겨 손질한다. 사과, 양파, 피자치즈는 모두 5mm 크기로 썬다. 4. ②의 달걀물에 ①의 볶아 둔 닭고기와 ③을 넣고 섞는다. 5. 달군 팬에 올리브유를 두르고 ④를 부어 달걀물이 익기 전에 돌려가며 부친다. ☆무숙주비빔밥 (진밥 60g, 닭가슴살 10g, 무 20g, 숙주 10g, 당근 10g, 물 2~3큰술, 참.. 2018. 6. 30.
땡스아빠의 완료기 이유식 종류와 만들기 4편 ■완료기 이유식 만들기 4편 ☆시금치깨소스무침 (시금치 50g, 두부 70g, 당근 10g, 통깨 3g, 참기름 약간) 1. 시금치는 잎 부분만 다듬어 씻은 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 뚜껑을 연 채 살짝 데친 다음 찬물에 헹군다. 2. ①의 시금치는 물기를 꼭 짠 후 3cm 길이로 썰어 놓는다. 3. 당근은 껍질을 벗겨 손질해 3cm 길이로 곱게 채썬 뒤 끓는 물에서 3분 정도 데친다. 데치자마자 키친타월로 툭툭 쳐서 물기를 없애 준다. 4. 통깨를 절구에 간다. 5. 두부는 끓는 물에 살짝 데친 후 키친타월에 받쳐 칼등을 눌러 부드럽게 으깬다. 6. ⑤에 ②의 시금치, ③의 당근, ④의 통깨, 참기름을 넣고 버무린다. ☆유부시금치밥 (밥 60g, 유부 10g, 시금치 10g, 감자 10g, 물 8.. 2018. 6. 30.

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