입덧2 임신초기 상큼한 음식으로 영양관리 하고 입덧을 다스리자! 안녕하세요! 땡스 아빠입니다. 어느덧 둘째 탱큐의 출산이 점점 다가 오고 있네요! 그래서 임신중 대처 해야할 여러가지 이들을 적으며 저 또한 다시금 출산.육아 공부를 많이 하게되네요!! 오늘은 저 땡스아빠와 함게 임신초기 영향관리에 대해서 알아봅시다. 고른 영향 섭취가 중요한 임신 초기 영양 관리 임신 초기에는 칼로리는 늘리지 않고 평소와 같은 양을 섭취한다. 이 시기에는 양질의 단백지과 칼슘 등 고른 영양 섭취가 중요하다. 또 입덧을 다스리기 위해 샐러드나 과즙등을 자주 먹는 것이 좋다. 임신 초기 영양 관리 원칙 양질의 영양을 충분히 섭취한다. 임신 초기에는 성인 여성의 1일 필요 열량 2000kcal에 150kcal를 더 섭취한다. 이것은 고기만두 1개를 더 먹으면 섭취할 수 있는 칼로리지만, 중요.. 2017. 12. 24. 임신초기 불편한 증상들과 대처법 임신을 하면 여러가지 변화를 겪게 되며 임신 초기에는 입덧,출혈,빈뇨등등 모든게 짜증 난다. 그렇기에 오늘은 땡스아빠와 함께 임신초기 불편한 증상들을 어떻게 대처해야 할지 알아보자! 임신중 어떠한 증상은 임신초기에만 나타나기도 하고 또 어떠한 증상들은 막달까지 지속되기도 한다. 입덧,출혈,빈뇨등이 임신초기에 흔히 나타나는 불편하고도 불쾌한 증상들이다. 그럼 지금 부터 이러한 증상들을 어떻게 대처해야할지 살펴 보도록 하자! -입덧- 임산부의 60% 이상이 입덧을 경험한다. 입덧의 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았으며, 다만 임신초기 3개월 동안 증가한 생식호르몬(태반에서 분비되는 융모성 고나도트로핀) 때문에 생긴다고 알려진 정도 이다. 입덧은 임신 4주 전후부터 시작해 1개월 반에서 2개월 정도 계속되며.. 2017. 12. 15. 이전 1 다음
