유아 빈혈의 원인과 대처방법

■빈혈이란?

. 빈혈은 여러 종류가 있지만, 철결핍성 빈혈이 가장 흔하다. 철결핍성 빈혈의 경우 혈액 내 적혈구 수가 부족하거나, 혈색소가 부족하게 된다. 이로서 혈액의 역할인 산소운반 능력이 떨어지게 된 질병을 말한다.

. 빈혈은 단순 어지러움 뿐만 아니라 집중력과 학습능력저하, 면역력 저하, 성장부진 등 유아에게 중요한 건강문제를 유발시킬 수 있다.

. 빈혈은 대체로 증상이 없으나, 쉽게 피로해지고, 체온조절을 잘 하지 못해 추위를 많이 타게 된다.

. 빈혈은 빈혈이 되기 이전부터 적절한 영양공급을 통하여 예방하는 것이 중요하다.

■빈혈의 원인

. 유아 빈혈은 급속한 성장으로 인해 철 등 영양소의 필요량이 증가하는데 섭취량 혹은 흡수율이 이를 따라가지 못할 때 발생할 수 있다.

. 우유나 음료 등을 많이 먹고 식사를 제대로 하지 않는 경우 발생할 수 있다.

■빈혈의 대처방법

-. 다양한 식품을 적정량 먹도록 한다.

. 혈액과 혈액소를 만드는 데는 거의 모든 영양소가 관여하게 된다.

-. 철의 공급이 부족하지 않도록 한다.

. 하루 권장섭취량을 알고 그에 맞게 충분히 영양소 공급을 할 수 있도록 한다.