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식품알레르기 대체식품 및 예방방법 ■식품알레르기란? 특정 식품을 먹고 해당 식품에 대해 두드러기, 가려움, 재채기, 호흡곤란, 복통, 구토등의 과도한 면역반응이 일어나는 것을 식품알레르기 라고 하며, 심한경우 전신 과민반응 쇼크로 목숨을 잃을 수도 있다. ■식품알레르기를 유발하기 쉬운 식품 22가지 난류(가금류), 닭고기, 쇠고기, 돼지고기, 복숭아, 토마토, 아황산류, 우유, 오징어, 고등어, 게, 새우, 조개류, 굴, 전복, 홍합,메밀, 땅콩, 대두(콩류), 밀, 호두, 잣 등의 22가지 식품은 식품알레르기 유발에 주의해야 할 식품들 이다. ■알레르기 유발식품 대체 식품 영양적으로 비슷하고 같은 식품군 내에서 알레르기 반응이 없는 식품들로 알레르기 유발식품을 대체 할 수 있다. *우유 → 두유 *대두 → 생선, 돼지고기, 닭고기 *밀.. 2019. 7. 16.
5살의 축구공 드리볼! 2019. 04. 28. 땡스 정현이 50개월, 5살, 1521일. 주일 오후 양학동에 위치한 포항국민체육센터에서 교회 체육대회가 열렸다! 체육대회 프로그램에서도 땡스처럼 어린아이들을 위한 프로그램이 준비되어있어 참여 하였지만 어린 아이들은 무엇보다 규율없이 뛰어 노는 것을 좋아하는거 같다. 땡스아빠의 자동차 트렁크에서 축구공을 꺼내 국민체육관 바로옆 운동장으로 나갔더니 땡스는 양쪽 골대를 향해 쉴틈없이 드리볼 하며 달렸다! 혼자 드리볼 하는 것이 무엇 때문에 재미 있는 것 일까? 나도 그랬던거 같다! 어릴적 공 하나 있으면 그 어떤것 보다 재미있어했고, 축구는 나의 즐거움이자 나의 친구였다! 그 좋아하는 축구로 인해 복사뼈수술까지 하고도 또 다시 공을 차며 풋살장으로 나가는 나 땡스아빠의 모습을 돌아보.. 2019. 7. 8.
2살, 5살 아기 환여해맞이공원 동물원에서 토끼 먹이 주기! 2019. 4. 27일. 땡스 정현이 5살, 49개월 30일, 1520일. 땡큐 소휘 2살, 14개월 426일. 환여해맞이 공원을 나들이 갔다왔다. 환여해맞이공원 바로 평에는 프리미엄 셀프세차장이 있기에 아빠가 세차를 하는 동안 아이들이 공원에서 뛰어 놀기 좋다. 환여해맞이공원 전망대에 올라 바다를 바라보거나 야경을 보는 것도 즐거운 일이지만 어린 아이들과 함께라면 미술관 구경, 분수에서 놀기, 자건거나 킥보트 빌려서 타고 놀기, 동물구경, 놀이터에서 놀기, 바람이 불어준다면 연날리기등 다양한 활동으로 아이들과 뛰어 놀수 있는 곳이 환여해맞이공원 이다. 자동차라는 위험이 없는 곳에서 2살 아기도 아장아장 걸으며 놀수 있고 5살 아이도 맘것 뛰어 놀 수 있는 곳 환여해맞이 공원은 동물들에게 먹이로줄 당근을.. 2019. 7. 7.
원터치 텐트와 함께 2살 5살의 영일대 모래놀이. 2019. 4. 20일. 땡스 정현 49개월 23일, 1513일 땡큐 소휘 13개월 25일, 419일 4월의 봄이지만 바닷가에서 모래놀이를 할 만큼 좋은 날씨에 놀자자 놀자 외치는 땡스 정현이를 위해 영일대 해수욕장으로 모래놀이를 갔다왔다. 13개월의 둘째 땡큐를 위해서 원터치 텐트도 함께 가지고 갔다. 엄마와 13개월 아기 소휘는 원터치 텐트안에서 휴식을 비록 휴식이 휴식 같지 않지만 그래도 텐트안에 있으니 그냥 있는거 보다는 조금이라도 편한게 아닌가? 5살 땡쓰 정현이는 혼자 놀아도 바다에서 모래놀이라면 너무너무 즐거워 한다. 신나게 놀고 있는 오빠의 모습을 좋아하는 동생. 오빠는 다섯살 동생은 2살 언제쯤 부모의 도움없이 둘이 같이 놀 수 있을까? 13개월 소휘가 지금은 텐트안에서 엄마와 함께 있지.. 2019. 7. 1.
5살 정현이 소풍김밥 아빠도 함께 도와서 만들자! 2019. 04. 19 땡스 정현이 49개월 22일, 1512일 5살 어린집 소풍 가느날. 소풍 김밥 특히 어린 아이의 소풍 김밥은 달라야 할까? 땡스아빠의 입장에서는 먹으면 다 똑같은거 그냥 일반 김밥을 보내도 될 것 같은데 엄마들의 마음과 아이들의 마음은 그게 아닌 것 같다. 땡스아빠도 말은 그냥 아무거나 보내면 되지 라면서도 아들을 위해서 그리고 아들을 위한 엄마를 위해서 출근전 달팽이 김밥의 눈 만들어 주기를 도와주고 출근 하였다. 달팽이 김밥의 눈을 만들기 위해 펀치로 김을 둥글게 둥글게 구멍내어 모으고, 동그랗게 펀치내어 잘라낸 김을 김밥에 붙이고 그 위에 다시 깨를 올려 달팽이 눈을 만들어 준다. 스마일 김밥 또한 동일한 방법으로 눈을 만들도 보니 출근 시간이 되었다. 소풍김밥 만들기는 생각.. 2019. 7. 1.
13개월 소휘의 치킨 사랑 2019. 4. 12일 땡큐 소휘 411일, 13개월 17일 회사에서 받거나 리워드 앱을 통해서 종종 문화 상품권이 생긴다. 그리고 그 문화 상품권으로 치킨을 시켜 먹곤 한다. 5살 오빠 보다 더 많이 더 잘 먹는 13개월 여자아이 소휘의 치킨 사랑을 보자! 아랫입술을 늘 깨물고 있다 먹을 때는 오동통 입술이 보인다. 입안 가득 치킨으로 볼이 터져 나갈 듯 하고 양손에는 음식 욕심으로 가득하여 치킨을 들고 있어야 성질 내지 않는다. 아빠도 요즘 먹기만 먹고 활동이 없어 다이어트가 필요 한데, 우리 땡큐 소휘의 배를 보아 하니 터저 나갈 것 같다. 우리딸 아빠와 함께 다이어트 시작해보는 건 어떨까? 아니면 함께 먹방 이라도 찍어볼끼? 2019. 7. 1.

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