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아빠의 육아101

모유수유 준비와 엄마의 건강관리 7 ■모유수유 준비하기 쉽고 편안하게 모유수유를 성공하기 원한다면 출산 전부터 미리 준비하는 것이 바람직 하다. 특히 출산 전부터 적절한 가슴 맛사지나 따뜻한 타월로 하는 찜질은 유관의 막힘을 예방하며, 초유수유를 도와줄 수 있다. ■바람직한 모유수유 자세 수유시에는 엄마와 아기가 편안한 자세를 취하는 것이 좋다. 처음에는 엄마와 아기 모두 서툴러 어렵지만 편안한 제세 2~3가지를 찾게 되면 그 자세들을 교대로 취해 주다보면 편안한 수유가 가능한다 ■좋은 수유자세의 기준 *엄마의 자세 1)경련이나 긴장감이 없고 장시간 유지가 가능해야 한다. 2)엄마의 몸이 너무 구러지지 않도록 한다. 3)유방을 아기에게 가져가지 말고, 아기를 유방쪽으로 데려오는 것이 바람직하다. 이때 수유 쿠션 등을 활용 하는 것이 도.. 2018. 7. 24.
모유의 영양과 특징 모유는 아기에게 가장 중요한 영양공급원으로 단백질, 지방, 탄수화물, 철분등의 영양소와 면역성분의 특징을 가지고 있다. 모유가 지니고 있는 각각의 영양과 특징에 대해 알아보자! ■모유 단백질 모유 단백질은 유청단백 60%, 카제인 40%로 구성되어 있으며, 우유와 달리 위산에 의해 응고되는 α -s1카제인이 없고 알레르기 유발 가능성이 높은 β -락토글로블린이 없어 아기의 소화흡수에 더욱 유리하다. ■모유 지방 모유지방은 96%의 중성지질과 인지질, 콜레스테롤 등으로 구성되어 있으며, 우유보다 소화가 잘되는 특징을 가지고 있다. 모유 지방조성은 특히 엄마 식사와 관련성이 높아 DHA 등 필수지방의 섭취가 더욱 중요하다. ■모유 탄수화물 모유 탄수화물의 95%이상은 유당의 형태이며, 그 외에 소량의 올리고.. 2018. 7. 21.
초유, 이행유, 성숙유등 모유의 종류와 특징 모유는 출산 직후 초유를 시작으로 이행유, 성숙유로 변화되면서 영양과 성분면에서 많은 변화가 일어나게 된다. 모유는 초기 매우 소량에서 점차 증가되며 1일 평균 분비량은 약 750ml 정도 된다. ■초유 출산 후 며칠 동안 약간 노란색이 뛰는 젖이 분비되는데 이를 초유라고 한다. 다른 시기에 비해 단백질과 면역성분이 매우 풍부한 특징을 갖고 있으며, 특히 면역성분 slgA가 많아 감염과 알레르기 발생의 예방효과가 뚜렷하다. 초유 분비량은 매우 적지만 초유의 면역성분은 성숙유보다 월등하다. 그렇기에 모유를 먹일 계획이 없는 산모라도 초유는 반드시 수유하도 합시다. ■이행유 초유에서 성숙유로 변화해 가는 과정 중에 분비되는 모유를 이행유라고 한다. 분만 후 1~2주 사이이며, 분비량은 초유보다 증가되어 1일.. 2018. 7. 19.
모유 및 모유수유의 장점 ■모유수유의 장점 모유는 아기의 성장에 맞춰 적절하게 그 성분이 변화될 뿐만 아니라 영양과 소화효소가 함께 있어 아기가 가장 잘 소화흡수 할 수 있다.또한 모유는 아기가 원할 때 항상 일정한 온도로 즉시 공급할 수 있고, 신선하고 위생적이며, 아기가 더욱 편안하게 잘 자도록 도와주며,아기의 성격형성에도 바람직하고, 경제적으로도 이익이 되는 등 모유수유의 장점이 많다. 또한 모유는 산모의 건강에도 도움을 주어 출산 후 수유는 옥시토신의 분비를 자극하여 자궁수축과 산후회복을 돕고, 적절한 에너지를 소비하여 산후 체중 조절에 효과적이다.(땡스아빠의 와이프도 모유수유를 하며 임신중 늘어던 몸무게가 쭉쭉 빠지고 있다. 남편으로서 살이 너무 빠지는 것은 아닌지 염려 스럽기도 하다) ■모유 분비량을 결정하는 요인 모.. 2018. 7. 18.
날개없는 타워형 선풍기 SIF-JPT40 청소방법 안녕하세요! 땡스아빠입니다. 무더운 여름을 맞이하며 에어컨이나 선풍기등 청소하고 깨끗하고 상쾌한 기분으로 사용하고 싶어집니다. 땡스아빠도 1년간 묵혀 있던 신일 제품의 날개없는 타워형 선풍기 SIF-JPT40을 어떻게 청소 할까 생각 하다가 분해 하여 딱고 씻고 다시 조립 하였습니다. 타워형 선풍기 SIF-JPT40 청소 후 다시 조립 하는 가정을 사진으로 남겨 보았습니다 4살 아들도 아빠를 도와 함께 조립 하였습니다. 물론 도움 보다는 저를 힘들게 하는 일이 더 많았다는게 문제 입니다. 놀이 외에 생산적인 일을 할 때는 역시 혼자 있거나 아이들이 없을 때 해야 한다는 깨달음을 한번 더 얻기만 했습니다. 주절주절 서론은 여기서 끝내고 본론으로 들어가 신을 타워형 선풍기 SIF-JPT40 청소 후 조립 과.. 2018. 7. 7.
아기 옷 선택과 입히기 요령 ■한 번에 쏘옥~ 아기 옷 입히기 체온 조절 능력이 미숙한 아기에게는 옷으로 적당한 체온을 유지하도록 해주어야 한다. 얇게 입히면 추울 것 같고, 그렇다고 꽁꽁 싸매자니 더울 것 같고, 과연 어느 정도로 옷을 입히는 것이 좋을까? □아기 옷 입히는 요령 -.두꺼운 옷은 성장을 방해한다 너무 두꺼운 옷을 입히면 아기의 움직임을 방해해 운동신경 발달을 둔화시키고, 스스로 체온을 조절하는 능력을 키우는 데도 도움이 되지 않는다. 아기의 등이나 목덜미 부분을 만져보아 축축하면 옷이 지나치게 두꺼운 것이다. -.생후 2~3개월부터 앞트임 내복을 입힌다 보통 생후 1~2개월의 아기에게는 배냇저고리를 입히고, 생후 2~3개월이 되면 내복을 입힌다. 이때 앞트임으로 된 상하 내복이 편하다. 또 아래에 똑딱단추가 달린 .. 2018. 5. 31.

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